Waldtherapie

Heilsame Spaziergänge: Heute schon zwischen den Bäumen „gebadet“? Die Medizin entdeckt den Wald als Therapieraum. Er hilft gegen Stress – aber nicht nur
Autor: Christian Andrae,

Schon die ersten Schritte machen den Unterschied. Die Erde nimmt weich die Tritte auf. Die Äste knacken unverkennbar unter den Sohlen. Die Blicke streifen über sanfte Bodenwellen vorbei an Stämmen und hinauf zu den grünen Kronen, an denen sich die Sonne in Licht und Schatten bricht. Linde Luft füllt die Lungen. Es riecht nach frischem Nadelholz und alten Blättern. Und wir spüren es ganz intuitiv: Wald tut gut.
Big in Japan Shinrin-yoku – so nennen die Japaner das „Baden im Wald“. Den Begriff führte 1982 das japanische Ministerium für Landwirtschaft, Forsten und Fischerei ein.
Seither wird das Wald­baden in Japan als Teil eines gesunden Lebensstils gepriesen und gepflegt – und ist heute fester Bestandteil der staatlichen Gesundheitsversorgung. Den Wald gibt es dort auf Rezept – und auch in den USA und Südkorea stellt das Waldbaden eine anerkannte Therapiemethode dar.

Wald als Therapeut
Durch ihr besonderes Mikroklima eignen sich Wälder zur therapeutischen Nutzung – ­etwa bei Atemwegs- sowie Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Auch psychosomatische Beschwerden werden gelindert. Für solche Zwecke soll sich Europas erster Heilwald besonders gut eignen. Das Gebiet im Ostseebad Heringsdorf auf Usedom wurde erst im Herbst 2017 zum Therapeuten berufen. An der Küste gelegen, ergänzen sich dort Wald- und Seeklima. Ein gekennzeichnetes Wegenetz lotst durch das heilsame Grün.
Stress versickert im Boden
Die Wissenschaft hat ihre Effekte beleuchtet: Eine der ersten Studien zu Shinrin-yoku wurde 2010 im Fachblatt Environmental Health and Preventive Medicine veröffentlicht. Forscher der Universität Chiba in Japan hatten dazu 140 Probanden in 24 Wälder zum Spazierengehen geschickt. Weitere 140 Personen begaben sich auf Streifzüge durch die Stadt. Zum Vergleich wurden am nächsten Tag die Gruppen getauscht.
Das Ergebnis: Die Waldspaziergänge konnten Blutdruck, Puls sowie die Konzentration des Stresshormons Cortisol im Körper der Studienteilnehmer deutlich senken. Bei Probanden, die in der Stadt unterwegs waren, zeigten sich diese Effekte nicht. Aber warum?

Heilsame Terpene
Liegt es am vielen Grün? An der Ruhe und Einsamkeit? Oder ist es vielleicht die bessere Luft? Um Fragen wie diese beantworten zu können, wurde 2012 an japanischen Universitäten ein eigener Forschungszweig für Waldmedizin eingeführt. Und ja, ein Teil der positiven Effekte ist der Wissenschaft zufolge tatsächlich auf die Luft zurückzuführen.
Jedoch nicht zwingend deshalb, weil diese weniger mit Schadstoffen belastet ist, sondern weil wir im Wald chemische Verbindungen einatmen, die Pflanzen ab­geben, um zu kommunizieren – so­genannte Terpene.

Killerzellen vermehren sich
Diese unzähligen gasförmigen Verbindungen der Bäume, Kräuter, Pilze, Sträucher und Moose stärken laut Professor Qing Li von der Nippon Medical School in Tokio unsere Abwehrkräfte. Fährt das Immunsystem hoch, werden mehr weiße Blutkörperchen gebildet, sogenannte Killerzellen. Diese bekämpfen nicht nur Keime, sondern zum Beispiel auch körpereigene Krebszellen.
Qing Li konnte in einer 2015 im Fach­blatt International Journal of Environmental Research and Public ­Health veröffentlichten Studie aufzeigen, dass schon nach zwei Stunden im Wald die Zahl der Killerzellen im Blut um die Hälfte anstieg. Am nächsten Tag, nach einer zweistündigen Wanderung am Vor- und einer am Nachmittag, kletterte sie um 70 Prozent nach oben. Auch die Konzentration einiger krebshemmender Prote­ine war erhöht. Der Effekt hielt bei den Probanden noch eine Woche nach der Wanderung an.
Auch Waldluft alleine zeigt messbare Effekte
Für ein weiteres Experiment quartierte der Umweltimmunologe Qing Li zwölf Studienteilnehmer in einem Hotel ein. Bei sechs von ihnen wurde über Nacht die Atemluft mit Waldluft angereichert. Und genau bei diesen Personen war am nächsten Tag eine deutlich höhere Anzahl an Killerzellen nachweisbar.
All das bedeutet natürlich nicht, dass regelmäßige Spaziergänge in der Natur Krebserkrankungen heilen könnten. „Die Ergebnisse legen jedoch nahe, dass der Wald die körpereigene ­Abwehr stärkt und Shinrin-yoku sich daher durchaus positiv auf verschiedene Krankheitsverläufe auswirken kann“, sagt Qing Li. Krebspatienten etwa könnte der Wald zumindest dabei helfen, mit den Nebenwirkungen ihrer eigentlichen Therapie besser fer­tigzuwerden.
Waldbaden macht munter Zwei 2015 im Fachblatt International Journal of Environmental Research and Public Health veröffentlichte ­Studien des Tokyo Medical Center in Japan untersuchten neben physischen auch die psychologischen Effekte des Waldbadens.
Das Forscherteam um Professor Hiroko Ochiai fand in einem speziellen Test heraus, dass der Wald bei weiblichen wie männlichen Studienteilnehmern den Grad der Niedergeschlagenheit, Reizbarkeit, Müdigkeit sowie den der Spannung und Verwirrung deutlich senkt. Somit könnte das Naturerlebnis psychischen Erkrankungen vorbeugen.
Optimale Wald-Dosis
„Ein Aufenthalt in der Natur besitzt ­einen vorbeugenden Effekt“, betont auch Professor Peter Falkai, Direktor der Klinik und Poliklinik für Psychiatrie und Psychotherapie an der Ludwig-Maximilians-Universität München. Und der Spaziergang durch den Wald hat auch eine therapeutische Wirkung, ist ein psychisches Leiden bereits ausgebrochen. Falkai: „Wenn Sie eine Angsterkrankung, eine Depression oder eine Psychose haben, ist das sicherlich hilfreich.“
Nur: Ab wann entfaltet der Wald einen schützenden Effekt für die Seele? Wie hoch muss die Dosis sein? Wie oft und wie lange muss man sich dort aufhalten? „Genaues weiß man nicht“, sagt Falkai. Die Zahl der wissenschaft­­lichen Untersuchungen zu diesem Thema sei derzeit noch recht übersichtlich. Demnach existiert keine Studie, die das Verhältnis von Dauer und Wirkung eines Waldspaziergangs ermittelt. „Aber sich zweimal pro Woche für 30 Minuten in der Natur aufzuhalten, damit Sie genug Licht und Luft haben, halte ich für die Minimal- Dosis“, sagt Falkai.
Nadelholz, Licht und Wasser
Mit 11,4 Millionen Hektar besteht Deutschland zu 32 Prozent aus Wäldern. Genug Möglichkeiten also, diese zu nutzen. Aber laut Experte Falkai ist Wald nicht gleich Wald: „Ein idealer Therapiewald besteht aus Nadelhölzern, bietet viel Licht und Wasser – Bäche, Flüsse oder Seen.“
Also auf zu dem Ort mit linder Luft, wo sich an Baumkronen die Sonne in Licht und Schatten bricht und Schritt um Schritt der Alltagsstress im Erdreich versickert! Wald tut gut.

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Hypnose-brain's Blog

Mit Hypnose gehen Sie ohne Handbremse durchs leben und erreichen das, was Sie sich vornehmen.

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Reiki, leben nach dem Resonanzgesetz!

[toggle title=“Reiki, leben nach dem Resonanzgesetz“ open=“yes“]Reiki ist nur eine von vielen Möglichkeiten, das eigene Leben nach dem Resonanzgesetz zu gestalten.

Immer noch fällt es uns schwer, sich dem natürlichen zu öffnen.

Ich habe nicht vor, einen bestimmten Beitrag zu schreiben, welcher die Techniken oder Anwendungsmöglichkeiten von Reiki und dem Resonanzgesetz erläutert.

Es sollen lediglich Denkanstöße sein, die wie ich hoffe, den einen oder anderen auf einen neuen Weg bringen. Welcher nicht besser oder schlechter sein muss.

Der Weg hat vielleicht nur die Aufgabe, einen Lebensabschnitt zu unterstützen oder den nächsten vorzubereiten. Ich stelle mir unsere Aufgabe als ein Puzzle vor. Hier führt mein Gedanke in eine bestimmte Glaubensrichtung. Dies macht aber keinen Unterschied im Ergebnis, lediglich im Beispiel. Wenn Sie sich mit der Sichtweise meines Beispieles nicht identifizieren, können Sie dieses mit Ihrer eigenen Ansicht ändern. Wie bereits erwähnt, macht es im Ergebnis keinen Unterschied.

Durch Menschen die in unser Leben treten, passiert es oft, dass diese uns das Leben oder bestimmte Situationen schwer machen.

Hier entstehen die meisten Fehler! Wir schimpfen, ärgern oder hassen den Menschen, verurteilen Ihn und ignorieren einfach die Tatsache, dass dieser uns eine bestimmte Message überbringt. (Hier gilt das Resonanzgesetz „Gleiches zieht Gleiches an). Das ist ein unbewusster Vorgang. D. h. dass wir unbewusst diese Situation anziehen.

Eine Sinnvolle Frage ist: Was möchte mir diese Situation mitteilen? Welche Blockaden muss ich lösen? Wo muss ich umdenken? usw.

Das Puzzle fügt sich so, Schritt für Schritt zusammen.

Wenn Du Dich ärgerst, bekommst Du noch mehr, worüber Du Dich ärgern kannst.

Wie Du siehst, ist Dein Leben ein Spiegelbild Deiner Gedanken und Gefühle.

Nutze also die Energien Deiner Gedanken und Gefühle, um Dein Leben so zu erschaffen, wie Du es haben möchtest.

Das ist meiner Meinung nach der wichtigste Prozess dem sich die Menschheit stellen sollte.

Erst wenn wir es schaffen, die volle Verantwortung für unser Leben zu übernehmen ohne andere dafür zu beschuldigen oder verantwortlich zu machen, dann genau sind wir bereit, unser Leben in vollen Zügen zu genießen.

Zitat von Mutter Theresa: „Ladet mich nicht zu einer Anti-Kriegs-Demo ein, sondern zu einer Friedens-Demo.“

Das Resonanzgesetz kann heute im Internet zu genüge erkundet werden. Die Erkenntnis und Umsetzung dessen, führt unweigerlich zur Erfüllung des eigenen Lebens. Wir ziehen das an, was wir sind.

Viel Erfolg auf diesen langen dennoch wunderbaren Weg.

Gruß

Hypnose-brain

Reiki-Meister/psychologischer Berater

medizinisch therapeutische Hypnosetechniken [/toggle]

Das kann Hypnose!

Ein paar wichtige Informationen rund um die Fähigkeiten der Hypnose:

Wissenschaftlich bewiesen ist, dass sich in Trance Körperfunktionen verändern.
1. Der Atem verlangsamt sich
2. Das Herz schläft langsamer
3. Der Blutdruck sinkt

Weitere positiven Einflüsse hat die Hypnose auf die:
1. Hormonkonzentration und
2. Stoffwechsel bis hin zu poitiven Immunreaktionen

Neueste wissenschaftliche Studien liefern Beweise dafür, was im Gehirn unter Hypnose geschieht.

Mit Hilfe von PET (Positronen-Emmissions-Tomographie) und MRT (Magnetresonanztomographie) konnten wesentliche Veränderungen im Gehirn unter Hypnose festgestellt werden, wie die Universitäten Freiburg und Jena in Studien publizierten.

Hypnose gegen Schmerzen und für Entspannung

In der Universität Jena wurde beispielsweise untersucht, was im Gehirn unter Schmerzreiz abläuft: In verschiedenen Versuchsanordnungen wurden 30 freiwillige Probanden Schmerzreizen am Finger ausgesetzt. Mal mussten sie an nichts denken, mal die Schmerzimpulse zählen, mal ein Wortsuchspiel lösen. Im vierten Experiment wurden sie hypnotisiert und eine kalte, schmerzfreie Hand suggeriert. Was im Gehirn dabei ablief, wurde mit dem MRT, einem bildgebenden Verfahren, aufgezeichnet.

Hypnose hebelt das „Netzwerk des Schmerzes“ aus

Den Schmerz empfanden die Probanden am stärksten, wenn sie die Impulse gezählt haben, sich also auf den Schmerz konzentriert haben. Am wenigsten empfanden die Probanden den Schmerzreiz dann, wenn sie sich auf das Rätsel konzentriert haben, und noch weniger, wenn sie in Trance waren. Die Auswertungen ergaben folgendes Ergebnis: Die Hypnose hebelt das „Netzwerk des Schmerzes“ aus.

Der Schmerz wird während der Hypnose kaum noch wahrgenommen

Bei jedem Schmerzreiz im Gehirn, werden bis zu 22 Zentren aktiviert werden, die miteinander kommunizieren. Je harmonischer die verschiedenen Schmerzareale im gleichen Takt schwingen, desto stärker empfinden wir den Schmerz. Die Schmerzreize bei den hypnotisierten Personen kamen zwar auch in diesen Zentren an – zusätzlich wurde aber noch eine andere Gehirnregion aktiviert. Je lebhafter dieses Areal aktiv wurde, desto mehr gerieten die Schmerzzentren aus dem Takt. Die Folge: Der Schmerz wird kaum noch wahrgenommen.

Quelle: http://www.br.de/fernsehen/bayerisches-fernsehen/sendungen/gesundheit/themenuebersicht/alternative-medizin/hypnose104.html

Hypnose-brain/Nierstein
Psychologischer Berater/Hypnotiseur/Reiki-Meister

Die Macht der Gedanken

1.    Abschnitt
1952 machte Dr. Albert Mason, ein junger britischer Arzt, einen Fehler, der Ihm zu kurzer Berühmtheit verhalf.
Er behandelte die Warzen eines fünfzehnjährigen Jungen mit Hypnose. Mason und andere Ärzte hatten schon öfter mit Hypnose bei Warzen Erfolg gehabt, aber dies war ein besonders schwerer Fall. Die lederne Haut des Jungen ähnelte mehr der Haut eines Elefanten als der eines Menschen; nur auf seiner Brust war sie normal.
Bei seiner ersten Hypnosesitzung konzentrierte sich Mason auf einen Arm des Jungen. Während der Junge in einer hypnotischen Trance war, erzählte ihm Mason, die Haut auf seinem Arm werde heilen und er werde bald ganz normal rosafarbene Haut haben. Als der Junge eine Woche später wiederkam, sah der Arm zu Masons Freude sehr gesund aus. Doch als Mason den Jungen zu einem Chirurgen mitnahm, der dem Jungen zuvor Erfolglos zu helfen versucht hatte, erfuhr er, dass er eine Fehldiagnose gestellt hatte. Der Chirurg war bass vor Erstaunen, als er den Arm des Jungen sah, und teilte Mason mit, der Junge leide nicht an Warzen, sondern an einer unheilbaren Erbkrankheit. Namens kongenitale Ichtyhose (angeborene Verhornungsstörung der Haut).
Durch die Kraft des Geistes hatten Mason und der Junge etwas erreicht, das zu jener Zeit als unmöglich galt. Mason setzte die Hypnosesitzungen fort, und zum allgemeinen Erstaunen wurde die gesamt Haut des Jungen allmählich gesund und rosa. Der Junge der bis dahin wegen seiner merkwürdigen aussehenden Haut gnadenlos gehänselt worden war, konnte endlich ein normales Leben führen. (Autor: Bruce Lipton)

Achtung: Es handelt sich in der o. g. Erzählung natürlich um eine echte Geschichte.
Warum ich hier unterbreche ist hat seinen Grund. Im o. g. Thema geht es um Intelligente Zellen aus der Epigenetik. Hier zeigt der Beitrag, dass Hypnose extrem Wirkungsvoll ist. Der Beitrag zeigt aber auch im folgenden Abschnitt, dass Hypnose, anders als oft behauptet, nicht manipulieren kann und soll. Es zeigt, dass selbst die Einstellung des Hypnotiseurs das Ergebnis beeinflussen wird. Wenn Sie sich auf die Hypnose einlassen, brauchen Sie zum einen die richtige Einstellung und ein klares Ziel welches Sie erreichen möchte vor Ihrem Auge. Genauso wichtig ist der Hypnotiseur! Sie werden im 2. Abschnitt lesen warum das so ist. (Es ist alles möglich, wenn ich es Mir vorstellen kann). (Hypnose-brain)

2.    Abschnitt

Als Mason im British Medical Journal einen Artikel über seine wundersame Behandlung der Ichthyose veröffentlichte, gab es eine Sensation (Mason 1952):  Die Medien stürzten sich auf ihn, und zahllose Patienten mit dieser bis dahin unheilbaren Krankheit baten ihn um Hilfe. Doch es zeigte sich, dass die Hypnose nicht das Wundermittel war, auf das sie gehofft hatten. Mason arbeitete mit einigen anderen Ichthyose-Patienten, doch es gelang ihm nie mehr, ähnliche Ergebnisse zu erzielen wie bei dem Jungen. Mason selbst schrieb dieses Versagen seiner eigenen inneren Einstellung zu. Er konnte nicht wieder zu der unbefangenen Haltung zurückkehren, in der er nach seiner festen Überzeugung
>einen schweren Fall von Warzen< behandelt hatte. Jetzt war sich Mason vollkommen bewusst, dass er etwas behandelte, was alle anerkannten Mediziner als eine angeborene, unheilbare Krankheit betrachteten. Mason tat zunächst so. als sei er davon unbeeindruckt, aber später erzählte der in einem Interview im Discovery Channel, das er diese Leichtigkeit nur vorgetäuscht habe.
(Discovery Health Channel 2003).
Autor: Bruce Lipton

Hinweis: Wie sie lesen, ist es außerordentlich wichtig, dass alle Komponenten wie ein Puzzle übereinstimmen. Es ist die Voraussetzung für das Gelingen Ihres Vorhabens.
Es ist wichtig, sich den Therapeuten, Hypnotiseur genau auszusuchen. Was bewegt Ihn zu seiner Arbeit? Das Geld? Die Macht? ……

Dieses Thema und die Erkenntnis im o. g. Text, haben mich veranlasst, vom üblichen Newsletter abzusehen. Das werde ich auch in Zukunft weitestgehend tun.
Diese Informationen beziehen sich nicht nur auf die Hypnose. Was auch immer Sie sich vornehmen, hängt das Gelingen, immer  von Ihrer Einstellung und die ihres Gegenübers ab. (Hypnose-brain)

Hypnose-brain

Psychologischer Berater/Hypnotiseur/Reiki-Meister

Hypnose-Brain

Psychologischer Berater

Hypnotiseur

Reiki-Meister

Reiki eine hervorragende Methode!

Anfang September habe ich im Urlaub eine Dame kennengelernt, die seit 2 Jahren an Parkinson erkrankt ist. In den folgenden Tagen, sind wir bezüglich Ihrer Krankheit ins Gespräch gekommen. Sie hat Mir erzählt welche Therapien sie über sich ergehen lässt. Der Zustand war zu diesem Zeitpunkt  nicht besonders stabil. Sie hat das Haus nur in Begleitung verlassen können. Was noch zu erwähnen ist, die Frau lebt in Italien und ich in Deutschland. Habe Ihr kurz vor meiner Abreise angeboten, sie mit Fernreiki zu unterstützen. Etwas ungläubig hat sie aber sofort zugestimmt. 

Zwei Wochen später habe ich Sie telefonisch kontaktiert und mit der ersten Sitzung begonnen. Die Erste und zweite Sitzung war für uns beide nicht sehr einfach. Nach der zweiten Sitzung ist etwas merkwürdiges geschehen. Die Dame hat während der Sitzung anders als bei den ersten beiden, ruhig auf dem Bett gelegen. 

Um mich kurz zu fassen, wir sind jetzt bei der fünften und letzten Sitzung. Die Dame ist wieder selbstständig. Bei der Hauptuntersuchung im Krankenhaus, wurde ihr vom Neurologen mitgeteilt, dass bis auf weiteres keine Therapien nötig sind. Lediglich Physiotherapie wurde ihr verschrieben. Die Ärzte konnten sich das nicht erklären.  Hier gilt das Sprichwort: „Wer heilt hat Recht“

P.s. Dieser Beitrag soll nur zeigen was mit Reiki und …. alles möglich ist. Wie das alles geschieht, oder was der Wahre Grund ist, wird wohl niemand genau sagen können. Ich durfte mich schon mehrmals über solch aussergewöhnliche  Ergebnisse freuen. 

Hypnose-brain/Psychologischer Berater/Reiki- Meister

Mit Hypnose bestimmen Sie Ihre Zukunft

Schätzen Sie Mal, wieviel Gedanken der Mensch täglich hat?

Ich sag es Ihnen! Es sind ca. 60.000 pro Tag. Das erstaunliche daran ist, dass es nicht immer neue Gedanken sind, sondern sehr oft sich die gleichen wiederholen. Dies führt unweigerlich zu einer Spirale.

Positive sich wiederholende Gedanken führen dazu, dass wir uns voller Tatendrang, motiviert und dynamisch fühlen.
Negative sich wiederholende Gedanken führen dazu, dass wir uns körperlich wie psychisch immer mehr herunterziehen und selbständig aus der Spirale nicht wieder herauskommen.
Dadurch lassen Beschwerden nicht lange auf sich warten.

Hier ist es wichtig aufzuräumen. Sich von altem Ballast zu befreien. Es gibt heute mehrere Techniken die sehr wirkungsvoll und effektiv wirken. Zum Beispiel: Die Hypnose. Auch NLP (neurolinguistisches programmieren) zeigt in solchen Fällen hervorragende Ergebnisse.
Ein weiterer und sehr wichtiger Punkt, ist nach der Blockadenlösung ein Ziel zu definieren. Das klingt erstmal logisch. Viele Menschen haben kein Ziel oder das ursprüngliche aus den Augen verloren. Ein weiterer Aspekt, der den Menschen aus dem Gleichgewicht bringt.
Wenn Ihr Leben ohne tieferen Sinn verläuft, erscheint vieles Sinnlos. Wichtig ist sich klar zu sein, warum Sie Dinge tun, geben Sie Ihrem Leben einen Sinn.
Hören Sie nicht auf Menschen die Ihnen sagen, dass Sie es nicht schaffen werden. Sie kennen das bestimmt auch aus Ihrer Kindheit? Das sind die Glaubenssätze wie: Du schaffst das nicht, du bist dumm oder schau Dir deine Freunde an, die sind besser wie Du. Diese Sätze brennen sich fest in unser Unterbewusstsein. Die Auswirkungen sind zum Teil katastrophal. So entstehen Minderwertigkeitskomplexe, mangelndes Selbstwertgefühl u.v.m.

Sie haben die Möglichkeit diese Spirale zu durchbrechen. Wie? Lassen Sie sich coachen.
Mit kleinem Aufwand werden Sie Ihr Leben und somit Ihre Gesundheit wieder in den Griff bekommen. Sie übernehmen das Kommando über Ihr Leben. Mit speziellen Hypnosetechniken, bringen Sie wieder Freude in Ihrem Alltag.

Nehmen Sie Kontakt auf und lassen Sie Ihre kostbare Zeit nicht unnötig verstreichen.

Hypnose-Brain
Hypnotiseur/Psychologischer-Berater/Reiki-Meister

www.hypnose-sitzung.com/wordpress

Doping am Arbeitsplatz

DAK-Gesundheit stellt Studie zu Doping am Arbeitsplatz vor.

Hypnose-Brain „Stressfrei mit Hypnose“

Mittlerweile dopen sich Millionen von Arbeitnehmern mit verschreibungspflichtigen Medikamenten, um den Stress am Arbeitsplatz standzuhalten. Hier stellt die DAK-Gesundheit eine für mich hervorragende Studie zum Thema Doping am Arbeitsplatz vor. Bei der Vergabe von Medikamenten, geht es um welche, zur Behandlung von Demenz, Depressionen und Schlafstörungen. Welche Gesundheitlichen Schäden dadurch kurz- vorallem aber langfristig entstehen, sind katastrophal.

Immer noch zu gering ist die Aufklärung und Wirksamkeit der Hypnose. Eine gesunde und effektive Alternative, die kurz- u. langfristig ganz frei von Nebenwirkungen ein optimales Ergebnis liefert. Gerade dann wenn Menschen die gesund sind die Hypnose auch in Eigenregie tagtäglich anwenden. Leider zeigt die Studie, dass Medikamente ohne Diagnose und Befund verschrieben werden.

Wünsche Ihnen eine Stressfreie Zeit!

www.dak.de/dak/download/Gesundheitsreport_2009-1117016.pdf

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